PÜHAPÄEV 'NOIRE: kas teid on kunagi armupommitatud? Sa ei ole üksi

  Õnnelik must paar, põrsa seljaga sõit

Allikas: vitapix / Getty

Räägime armastuspommitamisest ja sellest, kuidas see võib häirida ja isegi hävitada naiste elu. Aga kõigepealt räägime sellest Sõbra küsimine uus YouTube'i taskuhääling saatejuht Elisabeth Ovesen, keda paljud meist mäletavad kui New York Timesi enimmüüdud autorit Karrine Steffansit. Kandke kaitseprille, kui te ei tea, kes on Karrine Steffans. Ausalt, ma olen fänn. Olen täielikult kohal ja toetan mustanahalisi naisi, kes alustavad otsast, ilmuvad täiesti uuena ja võidavad selle tulemusel. Õde on tagasi, näeb suurepärane välja ja teeb selles uues saates pagana head tööd, rääkides armastusest ja suhetest. Inimesena, kes on kirjutanud armastusest ja suhetest üle kümne aasta, võin teile öelda, et palju sisu, mida ma näen, mis peaks suunama lugejaid ja vaatajaid tegema tervislikke kohtingu- ja paaritumisotsuseid, jääb uskumatult lühikeseks. Ovesen räägib aga väga pingevabalt armastuse pommitamise defineerimisest, sellest, kuidas seda ära tunda ja kuidas sellest põgeneda, pakkudes samas usaldusväärseid ja uuritud nõuandeid.



Saates “Sõbra küsimine” esimeses osas vastab Ovesen oma produtsendi Alexi küsimusele sõbra kohta, kelle arvates on tema arvates liialdatud, ostes naise, kelle sõber on tutvumisprotsessi alguses romantiliselt huvitatud kingitustest. Ovesen jagab, et tundub, et tema sõber pommitab naist, kellega ta kohtab. Ta toob ka teise võrreldava näite (ja Kanye kokkuvarisemise ühte külge me palju ei aruta): Tundub, et Kanye pommitas Julia Foxi armastuse alla. Ühel minutil ostis Kanye Foxile ja kõikidele tema sõpradele Birkinile kotte ning järgmisel hetkel viis ta läbi väga avaliku ja väga murettekitava otsingu, et päästa oma abielu ja taasühineda oma praeguse endise naise Kim Kardashianiga – ja järgmisel minutil, ilmus koos uue tüdrukuga Chaney Jones. Julia Fox, olles oma suhetest Kanyega üsna avalik, kadus ootamatult Kanye kõrvalt ja üldse avalikkuse eest. Võib-olla nägi Fox prügikasti põlengut, millest sai Kanye avalik maine, ja lahkus lavalt, kuid kuulsate pika rahaga meeste ja võimalike nartsissistlike isiksuste armastuse pommitamine pole samuti kuigi suur jõud.

Olsen tuletab naistele meelde, et teatud mehed, näiteks Kanye või Alexi sõber, kasutavad kingitusi naiste armastuse pommitamiseks, ning ta kirjeldab armastuspommitamist kui manipuleerimistaktikat, mis toimub kolmes faasis – idealiseerimise, devalveerimise ja kõrvaleheitmise etapis. .

  Karrine Steffans reklaamib"Confessions of a Video Vixen" in Harlem

Allikas: Orjan F. Ellingvag / Getty

Selle tüki järgi sisse Cosmo , ' Armastuse pommitamist iseloomustab liigne tähelepanu, imetlus ja kiindumus eesmärgiga panna adressaat tundma end sellest inimesest sõltuvana ja kohustusena. .” Artiklis öeldakse edasi, et sihtmärgid sellist manipuleerimist , “[L] need pommitamine tundub teile väga hea dopamiini ja endorfiinide tõuke tõttu. Te tunnete end erilise, vajalikuna, armastatuna, väärtuslikuna ja väärituna, mis on kõik komponendid, mis aitavad kaasa inimese enesehinnangule ja seda suurendavad. .” Armastuse pommitamise idealiseerimisetapis tundub kõik täiuslik. Inimene, keda armastatakse pommitada, tunneb, et on lõpuks leidnud kellegi, kes on temasse täielikult süvenenud, on valmis pühendumise eest , on järjekindel ja kes külvab neid pidevalt armastuse, jumaldamise, kinnitamise, kingituste, tähelepanu ja muuga.

Armastuspommitajad püüavad kiiresti võita kellegi kiindumust ja tähelepanu, keda nad romantiliselt taga ajavad, esitades endast idealiseeritud kuvandi ,” ütleb litsentseeritud professionaalne nõustaja Lori M. Nixon- Bethea, PhD .

Dr. Nixon-Bethea usub et selle esialgse käitumise eesmärk on suurendada armupommitajad ego 'võimu saades läbi inimene on sihtmärk . Kuigi armupommitajatel (kes on sageli nartsissistid) on sageli tugevalt ülespuhutud ego, vajavad nad ja tunnevad õigust ka pidevale kinnitusele teistelt, eriti nende inimeste suhtes, keda nad armastavad. Mida suurem on armastuse pommitaja vallutus, seda suurem on inflatsioon kohta nende ego. Nartsissisti või muul viisil vägivaldse inimese jaoks on selle mõte võita adressaat, pannes ta tundma end suhtes täiesti turvaliselt. Märgid, mida armastuspommitamise idealiseerimise etapis otsida: armastuspommitaja nõuab kõik teie tähelepanu ja mõnikord töötage selle nimel, et isoleerida teid oma perekonnast ja sõpradest, nad seda teevad pakkuma kompliment s ja liigset kiindumust ning nad püüavad teid veenda neile pühenduma juba kurameerimisetapi alguses.

Armastuse pommitamise devalveerimisetapis muudab armupommitaja asjad täielikult üles ja muutub s 'raske, kuritahtlik või manipuleeriv', mis täielikult ajab segadusse ja desorienteerib inimene, kes on armastuspommi all. Minu hiljutine kogemusi armastuse pommitamisega , armupommitaja Olin seotud oleks juhuslikke raevuhetki ja täielikud kokkuvarisemised. Nad teeksid reageerige üle väikestele konflikti- või valesti suhtlemise hetkedele. Need emotsionaalse deregulatsiooni hetked süüdistati alati väliseid allikaid, aga need muutusid lõpuks aina sagedamaks. Muutusin igas mõttes täiuslikust partnerist kellekski, keda koheldi kui pidevat tüütust ja ebamugavust. Kui ma rääkisin armupommitaja vägivaldsest ja korrapäratust käitumisest, püüdis isik mind alandada, osutades sellele, mida ta pidas minu vead - enamasti seda vigade nimekiri näis olevat jõhker ja lõputu. Eesmärk oli muuta mu mõtted kehtetuks ning varastada mu hääl ja enesehinnang. Väikesed erimeelsused või üleskutsed solvavale ja räigele käitumisele kasvaksid kiiresti päevadepikkuseks vaidlemiseks. Nartsissistid jälestavad neid, kui neid kritiseeritakse või pannakse end vähem tundma täiuslik, nii et iga kord, kui ma rääkisin, karistati mind pidevaga emotsionaalne tagasitõmbumine, riidlemine, karjumine, mu armupommitaja ripub mulle näkku ja blokeerib mind ja palju muud kohutavad reaktsioonid . Muidugi, nagu paljud armastuspommi all kannatajad, ajasid mind need vaimse ja emotsionaalse väärkohtlemise hetked segadusse. Mis juhtus armastava tugiisikuga, kellele olin pühendunud? Mida ma tegin valesti? Kuidas saaksin olla armastavam ja toetavam partner?

Vahemärkus: püüdes rahuldada või rahuldada a armupommitaja, nartsissist või üldiselt kuritarvitaja , on viljatu ülesanne. Tõenäoliselt saaksite parema tulemuse, kui proovite rannas liiva tolmuimejaga ära imeda.

Enne kui mu armupommitaja oli täielikult valmis seda liigutama ja manipuleeritud ve käitumine äraviskamise hulka staadiumis, nad süütaksid mind, lubaksid teraapias oma kohutava käitumisega tegeleda ja teevad kõike muud, mis võiks neile võimaldada. juurdepääs mulle kuni need valmis said ly valmis mind ja suhet minema viskama . Selleks ajaks, kui armastuse pommitamise devalvatsioonistaadium on lõppenud ja armupommitaja on otsustanud suhtest loobuda, on armastuspommi all kannatav tõenäoliselt ärevil ja segaduses ning võib-olla ka depressioonis. Ma olin kõik kolm. Ja samal ajal minu närvisüsteem oli wrakk k , ma olin endiselt kõrge dopamiini taga ajades ma tunda suhte alguses. Selleks ajaks on armupommitaja ha d saavutasid kõik, mida nad suhtest soovisid – positiivne ja täiuslik avalik esitlus (lõpuks on nartsissistide eesmärk avalik esinemine.) ja tõuge, mida nad oma ego jaoks vajasid. See, mis järgmiseks tuli, oli ab purunemine ja absurdne väljapääs alates suhe, lahkuminek mina täielikus šokis ja valus.

Armastuse pommitamine on tõsine vaimse ja emotsionaalse väärkohtlemise vorm. See ei ole lihtsalt ebaõnnestunud suhte juhtum. Armastuse pommitamise eesmärk on kahjustada teisi psühholoogilise manipuleerimise kaudu. Ja nartsissistid ja teised vägivallatsejad, kes võitlevad teiste vastu empaatia tundmisega, lihtsalt ei hooli sellest, kuidas nad kahjustavad nende mõistust ja südant, keda nad sihikule võtavad. Ovesen , lõpus Küsides Sest sõber annab suurepärane nõuandeid, kuidas vältida armastuse pommitamist . Kui asjad vaatavad O hea kui tõsi olla, nad ilmselt on. Kui ilmneb armastuspommitav käitumine – eriti kui seda käitumist märgatakse idealiseerimisetapis, kutsuge see välja. viivitamatult ja ära lase armupommitil sind gaasi süüdata . Kui armupommitajad näevad, et teid ei saa kergesti manipuleerida ja kontrollida, võivad nad kiiresti teise juurde minna , lihtsam sihtmärk. O probleem soovitab ka naistel pärast esimest edasi liikuda punane lipp mis annab märku väärkohtlemisest. Armastuse pommitamise puhul peaks kehtima ühe lipu reegel. Ärge lubage end eraldada neist, kes teid armastavad ja tunnevad ja kes võiksid pakkuda teadmisi ja tuge kui proovite mõista, mis teiega toimub . mina ka lisama otsi teraapiat. Terapeut aitab teil mõista, mis armastuse pommitamise olukorras toimub psühholoogilisest vaatenurgast , miks see juhtub ja miks on hädavajalik välja pääseda. Kõige tähtsam, Ukse juurde pakkumisi ja ma olen täiesti nõus, ärge karistage end armastuse pommitamise eest ega laske sellel kogemusel end kohtingutel ja tõelise armastuse leidmisel, mida soovite. Loomulikult võtke aega, et paraneda ja mõista oma armastuspommi kogemusega seotud käitumist ja mustreid, kuid ärge kunagi loobuge iseendast ega armastusest.